９月になりました！

季節の変わり目の時期ですね！！

体調を崩している方も多いので、お気をつけください😣

仕事が忙しくなったりとするかもしれませんが、”週１はジムに来る”など

小さい目標から達成していきましょう！

習慣化出来ると次第にジムに来る頻度も増えていきます💪

運動してない＜運動している

の方が健康的にも良いです！

来れなくなって来たな…と思った時こそ頑張りどきです！

少しずつ体を動かしていきましょう！！